ZWOLLE - De Ramadan is weer begonnen. De jaarlijks terugkerende vastenmaand is dit jaar op woensdag 11 augustus van start gegaan. De GGD adviseert over hoe die periode om te gaan met de gezondheid.
Moslims met gezondheidsproblemen, bijvoorbeeld diabetes, hoeven niet te vasten tijdens de ramadan. Mensen met diabetes wordt dan ook afgeraden om te vasten. Door langdurig niet te eten kunnen de bloedsuikerwaarden te laag worden. Iemand die ondanks diabetes toch aan de Ramadan wil deelnemen, kan dit het beste overleggen met de huisarts, diëtist of diabetesverpleegkundige.
Kinderen
Kinderen zijn vrijgesteld van de Ramadan. Zij vasten soms een paar dagen om het gevoel te krijgen dat zij erbij horen. Het hoort bij de opvoeding. Het kan in principe geen kwaad dat kinderen mee vasten. Meestal gaat het om de kinderen van groep vijf en ouder.
Sommige leerkrachten vinden dit moeilijk en proberen kinderen ervan te weerhouden mee te doen aan de Ramadan. De zorgen van de leerkracht zijn te begrijpen vooral als het warm weer is. Daarom is het verstandig daarover afspraken te maken. Bijvoorbeeld vasten in het weekeinde, op een woensdag en als het kind geen intensieve activiteit zoals een sport(dag) heeft.
Vrouwen en zieken
Het is voor een moslim verboden om aan de Ramadan deel te nemen als de gezondheid van een zieke door het vasten kan verergeren. Behalve zieken zijn ook zwangeren en menstruerende vrouwen vrijgesteld van vasten. Zij kunnen dit later inhalen of compenseren door extra geld aan de armen te geven. Ondanks deze vrijstelling willen de meeste moslims toch aan de Ramadan meedoen om zich niet buitengesloten te voelen.
Tijdens de Ramadan nemen sommige mensen hun medicijnen niet of op andere tijden in. Dit kan risico’s voor de gezondheid met zich meebrengen. Vraag daarom advies aan uw arts of apotheker.
Meer informatie
Kijk op de website over Ramadan en medicijngebruik en Ramadan in het algemeen.
