Groot risico op gezondheidsklachten
Door de combinatie van hoge temperaturen en een hoge luchtvochtigheid is er een groot risico op gezondheidsproblemen, zoals uitdroging, oververhitting en een hitteberoerte. Lokaal kan de temperatuur oplopen tot 40 graden. De hittekracht bereikt in de middag waarden van 9 tot 10.
Blijf alert op uitdroging en oververhitting
Tijdens code rood is het belangrijk om extra alert te zijn op signalen van uitdroging en oververhitting. Een hitteberoerte kan zelfs levensbedreigend zijn. Het KNMI adviseert om uit de zon te blijven en zoveel mogelijk verkoeling op te zoeken.
Advies
- Zoek verkoeling en blijf zoveel mogelijk uit de zon
- Vermijd zware lichamelijke inspanning.
- Drink voldoende water, ook als je geen dorst hebt.
- Let op huisdieren; zij kunnen minder goed tegen de hitte.
Extra aandacht voor kwetsbare groepen
Ouderen, jonge kinderen, chronisch zieken en mensen met overgewicht lopen extra risico. Let ook op mensen die alleen wonen of minder zelfredzaam zijn. Mantelzorgers en buren kunnen het beste actief contact houden en regelmatig checken hoe het gaat.
Heb je klachten of maak je je zorgen om jezelf of iemand anders? Neem dan contact op met de huisarts of huisartsenpost.
Heb je deze week een afspraak bij ons?
Het kan zijn dat we je bellen om je afspraak voor de komende dagen te verzetten. Wil je vanwege de hitte zelf liever je afspraak verplaatsen? Dat is begrijpelijk. Stuur ons een mail via kcc@ggdijsselland.nl. Je hoeft ons hierover niet te bellen
Meer informatie
Lees meer over zomer en hitte.