Warm weer: genieten, maar ook oppassen
Aanhoudend warm weer brengt gezondheidsrisico’s met zich mee voor groepen met een kwetsbare gezondheid. Ook mensen met een chronische aandoening, mensen die alleen zijn, daklozen, ouderen en jonge kinderen zijn bij warm weer kwetsbaarder voor gezondheidsklachten. Zij hebben extra aandacht nodig om koel te blijven en genoeg te drinken.
Weet wat je moet doen
Een paar tips om minder last te hebben van de hitte:
- Drink voldoende. Zorg dat je altijd een flesje water bij de hand hebt, ook als je op pad gaat.
- Houd jezelf koel. Draag dunne kleding, blijf in de schaduw en beperk lichamelijke inspanning in de middag en vroege avond.
- Houd je woning koel. Houd de zon en warmte zoveel mogelijk buiten je woning, doe bijvoorbeeld de gordijnen overdag dicht of zet een ventilator aan en bekijk meer tips.
Waarom een Nationaal hitteplan?
Het hitteplan is in feite een waarschuwing voor hitte en de risico’s die dit met zich mee kan brengen en een oproep om extra op elkaar te letten. Met het Nationaal Hitteplan informeert het RIVM organisaties, professionals en mantelzorgers over de verwachte hitte. Die kunnen hun zorg dan aanpassen aan de hitte. Zo verminderen zij de kans op ongemakken en gezondheidsproblemen, vooral bij kwetsbare groepen zoals ouderen en kleine kinderen.
Meer informatie
Op de website van het RIVM lees je meer informatie over:
Meer informatie over gezondheidsklachten door de hitte vind je op de website van GGD Leefomgeving.