30 dagen gezonder
Elk jaar in maart staat de landelijke campagne ‘30 dagen gezonder’ weer op de agenda. Een herkenbare en bewezen campagne die inwoners stimuleert om met kleine stappen te werken aan een gezondere leefstijl. Doe jij ook mee?
Wat houdt de campagne in?
Over wat gezond is, kunnen we heel lang praten. Maar over wat voor jou gezonder is, hoef je vast niet lang na te denken. Dat weet je wel... Maar ‘weten’ is nog geen ‘doen’. In de praktijk kan het lastig zijn om te kiezen voor gezonder. Daarom brengen we graag de actie 30 dagen gezonder onder je aandacht. De actie ondersteunt je bij het aanleren van een kleine, nieuwe, gezonde gewoonte. Denk aan elke dag 2 liter water drinken, elke dag fruit eten, elke dag een ommetje maken, elke dag iemand een compliment geven, of elke dag 30 minuten lezen of muziek luisteren. Je kiest zelf!
Doe mee!
Ben je enthousiast? Doe dan mee met de campagne. Je kunt je aanmelden op de website 30dagengezonder.nl Hier vind je ook meer informatie.
Samen gaat het lukken
Je kunt zelf je eigen doel kiezen, óf nog leuker: samen met je collega’s hetzelfde doel kiezen. Kies bijvoorbeeld voor een uitdaging die jullie goed kunnen uitvoeren op het werk. Misschien kunnen jullie samen een wandeling maken tijdens de pauze of allemaal een gezondere lunch meenemen naar het werk. Samen meedoen is leuker en werkt beter.
Toolkit voor organisaties
Wil jij binnen jouw organisatie of school aan de slag gaan met deze actie? In onze gratis toolkit staan allerlei materialen voor je klaar. Denk bijvoorbeeld aan drukbestanden van posters (zie voorbeelden onderaan deze pagina), downloadteksten, narrowcasting en handleidingen. Wil je de toolkit ontvangen?
Meer informatie
Wil je meer weten? Kijk dan op de website 30dagengezonder.nl of mail naar 30dagengezonder@ggdijsselland.nl. We denken graag met je mee.
Tekst op de poster; Welke uitdaging ga jij aan? Wil jij ook met een nieuwe gewoonte aan de slag? Meld je aan: 1. Ga naar www.30dagengezonder.nl. 2. Kies jouw persoonlijke uitdaging. 3. Krijg gratis ondersteuning. De 30dagengezonder campagne is een initiatief van de GGD.