Wij gebruiken cookies

De cookies worden gebruikt voor onderzoek naar webstatistieken. Dat helpt ons om de site te verbeteren.

Mijn lichaam

Het is belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen. Het minder bewegen, verandering in slaappatroon of wellicht ongezond eten kan sterk effect hebben op hoe jij je voelt.       

Kleine gezondheidscheck

Welke stellingen passen bij jou?

  • Ik voel mij gezond. 
  • Ik voel mij fit.
  • Ik heb geen klachten en geen pijn.
  • Ik slaap goed.
  • Ik eet gezond.
  • Ik herstel na inspanning, bijvoorbeeld na het sporten.
  • Ik kan makkelijk bewegen, bv traplopen, wandelen of fietsen.

Aan de slag!

Zin om met jouw gezondheid aan de slag te gaan? Daag jezelf dan uit! Elke dag of elke week, net wat bij je past. Doe je mee? Een paar tips:

Kleine stapjes vooruit

Heb jij al een stappenteller(app)? Zet voor deze week een eigen stappendoel per dag.

Over smaak valt niet te twisten

Maak een lekkere gezonde lunch voor jezelf met een verrassend nieuw ingrediënt.

GGD IJsselland omarmt moderne standaarden en technieken.
Uw webbrowser ondersteunt deze standaarden niet. Stap daarom over op een recente browser zoals Chrome of Microsoft Edge.