Wij gebruiken cookies

De cookies worden gebruikt voor onderzoek naar webstatistieken. Dat helpt ons om de site te verbeteren.

Mijn lichaam

Als corona ons íets heeft duidelijk gemaakt, dan is het wel hoe belangrijk het is om goed voor je lichaam te zorgen. Het minder bewegen, verandering in slaappatroon of wellicht ongezond eten kan sterk effect hebben op hoe je je in je lijf voelt.       

Kleine gezondheidscheck: welke stellingen passen bij jou?

  • Ik voel mij gezond.                                                                                              
  • Ik voel mij fit.
  • Ik heb geen klachten en geen pijn.
  • Ik slaap goed.
  • Ik eet gezond.
  • Ik herstel na inspanning, bijvoorbeeld na het sporten.
  • Ik kan makkelijk bewegen, bv traplopen, wandelen of fietsen.

Aan de slag!

Zin om met jouw positieve gezondheid aan de slag te gaan? Daag jezelf dan uit! Elke dag of elke week, net wat bij je past. Doe je mee? Een paar tips ter inspiratie:

  • Kleine stapjes vooruit  – Heb jij al een stappenteller(app)? Zet voor deze week een eigen stappendoel per dag!
  • Over smaak valt niet te twisten – Maak een lekkere gezonde lunch voor jezelf met een verrassend nieuw ingrediënt

Heb je ook een leuke tip om positief gezond te blijven? Stuur hem naar onze communicatie afdeling

GGD IJsselland omarmt moderne standaarden en technieken.
Uw webbrowser ondersteunt deze standaarden niet. Stap daarom over op een recente browser zoals Chrome of Microsoft Edge.