Hoe verspreiden luchtweginfecties zich?
Luchtweginfecties verspreiden zich vooral via kleine druppeltjes die vrijkomen bij hoesten, niezen en praten. Ook kunnen virussen via handen en voorwerpen worden overgedragen. Een goede hygiëne helpt tegen de verspreiding van luchtwegvirussen- en bacteriën.
Luchtweginfecties voorkomen
- Was regelmatig je handen met water en zeep.
- Hoest en nies in je elleboog.
- Gebruik papieren zakdoekjes en gooi deze direct weg na gebruik.
- Ventileer binnenruimtes goed. Zet regelmatig een raam of ventilatierooster open en lucht ruimtes dagelijks.
- Zorg voor voldoende slaap, beweging en gezonde voeding om je weerstand te ondersteunen.
- Overweeg een vaccinatie als je daarvoor in aanmerking komt.
Vaccinatie als extra bescherming
Voor de meeste mensen is een luchtweginfectie vervelend, maar niet ernstig. Sommige mensen hebben meer kans om ernstig ziek te worden, zoals jonge baby’s, ouderen, mensen met een verminderde weerstand en mensen met bepaalde chronische aandoeningen. Voor deze mensen kunnen vaccinaties, zoals de griepprik, RS-prik en de coronaprik extra bescherming bieden. Vaccinatie verlaagt de kans op ernstige ziekte en ziekenhuisopname.
Heb je luchtwegklachten?
Heb je klachten die passen bij een luchtweginfectie? Dan kunnen deze adviezen helpen:
- Neem voldoende rust en geef je lichaam de tijd om te herstellen.
- Drink genoeg water, thee of andere dranken.
- Gebruik bij pijn of koorts eventueel paracetamol volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Neem contact op met je huisarts als je klachten verergeren of als je je zorgen maakt.
- Bel direct de huisarts of huisartsenpost bij ernstige klachten, zoals benauwdheid, sufheid of snelle achteruitgang.
Meer informatie
- Wat is de griep en hoe krijg ik het? Griep | RIVM
- Voor wie is de griepprik precies bedoeld? Voor wie is de griepprik? | RIVM
- Meer informatie over het RS-virus RS-virus | RIVM
- Meer informatie over pneumokokken Pneumokokken | RIVM
- Luchtweginfecties | RIVM
- Een coronaprik krijgen | Rijksoverheid.nl